Latihan Keyakinan Di Air

PROSES KEMAHIRAN KECEKAPAN AKUATIK

TAHAP 1 : KEMAHIRAN ASAS ( 6 JAM )

1.   Latihan kemahiran keyakinan air.

2.   Latihan kemahiran ikhtiar hidup di air.

3.   Latihan kemahiran kesediaan akuatik.

TAHAP 2 : KEMAHIRAN LANJUTAN ( 6 JAM )

1.   Latihan meningkatkan sukatan kemahiran asas.

2.   Latihan kemahiran asas renang.

TAHAP 3 : KEMAHIRAN PENGKHUSUSAN ( 6 JAM )

1.   Latihan meningkatkan kemahiran asas renang.

2.   Latihan kelenturan, ketahanan, dan kekuatan otot.

3.   Introduksi kaedah-kaedah renang.

4.   Motivasi Kemahiran Akuatik.

DISEKITAR LATIHAN KECEKAPAN AKUATIK (TERAPI TAHUN KE 2) PELAJAR PENDIDIKAN KHAS SMK BUKIT KEPAYANG. SEREMBAN TWO. NEGERI SEMBILAN.